講座では、みんなで対話したり、身体を使ったゲームを取り入れたりしながら、参加者同士が交流できる時間もありました。
無理なトレーニングではなく、身体の使い方を見直すことで、本来のバランスのとれた身体へと変化していくのが大きな特徴です。
講座後もたくさんのご質問をいただき、みなさまの関心の高さやご自身の身体と向き合う意識の変化を感じることができました。

これからの毎日が、より心地よく過ごせるきっかけになっていれば嬉しいです。